Hector: AI TerapeutTerapi
Hector: AI TerapeutTerapi är en gratis iPhone-app utvecklad av Round Rabbit Ltd. Designad för att hjälpa individer att övervinna mental hälsa problem som depression, appen integrerar forskningsbaserade och certifierade metoder. Med input från topp terapeuter, erbjuder Hector en rad tekniker inklusive Kognitiv Beteendeterapi (KBT) och mindfulness-övningar för att adressera olika mental hälsa och välbefinnande behov.
En av Hectors nyckelfunktioner är dess empatiska och icke-dömande tillvägagångssätt. Appen säkerställer anonymitet och integritet under konversationer, vilket gör det möjligt för användare att uttrycka sina känslor fritt. Genom att använda AI reagerar Hector på de känslor som användarna uttrycker och ger skräddarsytt stöd och hanteringstekniker.
Appen erbjuder flera funktioner, inklusive möjligheten att ventilera och reflektera, lära sig KBT-tekniker, hantera förlust och konflikter genom konversationscoachingverktyg och engagera sig i mindfulness-övningar för att främja avslappning, fokus och fridfull sömn.
